222015Jun
Saya Hamil namun saya ingin berpuasa full

Saya Hamil namun saya ingin berpuasa full

Selamat pagi dokter.
Saya sedang mengandung anak kedua  dan pertama berusia 10 minggu sebelumnya saya keguguran diusia 5 minggu. Sebentar lagi puasa Ramadhan, saat ini saya ingin berpuasa full namun saya juga tidak ingin kehilangan janin saya ini. Vitamin apa yang bisa saya konsumsi agar saya bisa berpuasa dan debay tidak terganggu. Terus terang saya takut kehilangan lagi menginggat saya dan suami sudah 5 tahun belum dikaruniai momongan. Terima Kasih
Imas –Sedati

Pada dasarnya wanita hamil boleh berpuasa. Namun ada beberapa hal yg perlu diperhatikan. Kehamilan trimester 1 merupakan tahap adaptasi dengan perubahan hormonal sehingga sering menimbulkan rasa mual – muntah, pusing, sesak, lemas dsb. Disisi lain saat itu janin memerlukan asupan nutrisi yg baik untuk pembentukan dan pertumbuhan organ tubuh. Untuk berpuasa harus dipastikan kondisi janin dalam keadaan baik (dipastikan melalui USG), juga Ibu tidak mengalami mual-muntah, lemas dsb yang bisa diperparah dengan puasa. Pola makan puasa sama dengan tidak puasa, hanya dengan menggeser jadwal makan yaitu sahur, buka dan camilan dengan susu setelah tarawih. Waktu sahur mendekati subuh dan mengawalkan buka puasa. Menu makanan seimbang dengan tinggi protein dan serat seperti seafood, sayur, buah, kacang-kacangan dsb. Bila dalam berpusa kondisi badan lemas atau ada penurunan berat badan, puasa dihentikan. Sedangkan vitamin pada trimester 1 diharapkan mengandung asam folat, vitamin C, kalsium, vitamin A, dan bisa ditambah DHA untuk pertumbuhan otak bayi.

Selamat berpuasa.
Narasumber
dr. Raudatul Hikmah SpOG
RSIA Kendangsari Surabaya
RSIA Kendangsari MERR Surabaya



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *