Pernah merasa mudah lelah, berat badan tiba-tiba berubah, atau jantung sering berdebar tanpasebab jelas? Bisa jadi itu bukan sekadar kelelahan biasa. Tubuh kita memiliki kelenjar kecilbernama tiroid yang perannya sangat besar dalam menjaga keseimbangan metabolisme.

Tiroid terletak di bagian depan leher dan berbentuk seperti kupu-kupu. Meski kecil, kelenjarini menghasilkan hormon yang membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Hormon tiroid juga berpengaruh pada kerja jantung, otak, otot, pencernaan, hingga sistemreproduksi. Karena itu, ketika tiroid bermasalah, dampaknya bisa terasa ke seluruh tubuh.

Dua Gangguan Tiroid yang Paling Sering Terjadi

1. Hipotiroidisme (Hormon Terlalu Rendah)
Saat tubuh kekurangan hormon tiroid, metabolisme menjadi lambat. Akibatnya, tubuh terasamudah lelah, berat badan cenderung naik, kulit menjadi kering, rambut mudah rontok, dan pada wanita bisa terjadi gangguan siklus haid.

2. Hipertiroidisme (Hormon Terlalu Tinggi)
Sebaliknya, jika hormon tiroid berlebihan, metabolisme menjadi terlalu cepat. Penderitanyabisa mengalami penurunan berat badan drastis, jantung berdebar, mudah berkeringat, tangangemetar, hingga sulit tidur.

Mengapa Tidak Boleh Diabaikan?

Gejala gangguan tiroid sering kali samar dan dianggap hal biasa. Padahal, jika tidakditangani, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, gangguan kesuburan, komplikasi kehamilan, bahkan menurunkan kualitas hidup.

Kabar baiknya, gangguan tiroid bisa dideteksi melalui pemeriksaan dokter dan tes darahsederhana. Dengan penanganan yang tepat, kondisi ini umumnya dapat dikontrol denganbaik.

Kapan Perlu Periksa?

Pertimbangkan untuk memeriksakan diri jika Anda mengalami:

Penutup

Kesehatan tiroid adalah bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengenalitanda-tandanya sejak dini adalah langkah awal untuk menjaga metabolisme tetap seimbangdan tubuh tetap bertenaga.

💙 Tiroid terjaga, hidup pun lebih berkualitas.

Infeksi jamur vagina atau Vulvovaginal Candidiasis (VVC) adalah kondisi yang cukupsering dialami wanita. Penyebab utamanya adalah pertumbuhan berlebih jamur Candida albicans di vagina. Sebenarnya, jamur ini memang secara alami ada dalam tubuh. Namunketika keseimbangan lingkungan vagina terganggu, jumlahnya bisa meningkat dan menimbulkan keluhan.

Beberapa faktor dapat memicu kondisi ini, seperti perubahan pH vagina, penggunaanantibiotik, kehamilan, diabetes yang tidak terkontrol, daya tahan tubuh yang menurun, hinggapenggunaan kontrasepsi hormonal dosis tinggi.

Gejala yang sering dirasakan antara lain gatal hebat di area vulva dan vagina, rasa terbakar, kemerahan atau bengkak, serta nyeri saat buang air kecil atau saat berhubungan intim. Keputihan yang muncul biasanya berwarna putih kental menyerupai cottage cheese dan umumnya tidak berbau.

Jika ini adalah pertama kalinya Anda mengalami gejala tersebut, keluhan terasa berat, tidakmembaik dengan obat bebas, terjadi berulang lebih dari empat kali dalam setahun, atau Anda sedang hamil, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Untuk membantu mencegah VVC, penting menjaga kebersihan area genital dengan cara yang benar. Hindari penggunaan sabun berpewangi kuat atau douching, pilih pakaian dalamberbahan katun yang tidak terlalu ketat, dan segera ganti pakaian yang lembap setelahberenang atau berolahraga. Menjaga pola makan seimbang serta mempertahankan daya tahantubuh juga berperan penting dalam mencegah infeksi berulang.

Menjaga kesehatan area kewanitaan bukan hanya soal kebersihan, tetapi juga soalkeseimbangan. Kenali gejalanya sejak dini dan jangan ragu berkonsultasi bila diperlukan. 💗

Banyak orang menganggap olahraga harus dilakukan dalam waktu lama dan dengan intensitas tinggi. Padahal, bagi orang dengan jadwal padat, olahraga ringan yang dilakukan secara konsisten sudah cukup untuk menjaga kebugaran tubuh.

Aktivitas fisik ringan seperti jalan cepat, stretching, atau latihan sederhana tanpa alat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kekuatan otot, serta mengurangi risiko penyakit akibat gaya hidup sedentari. Selain itu, olahraga ringan juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus saat bekerja.

Durasi olahraga tidak harus lama. Meluangkan waktu 10–20 menit per hari, baik di rumah maupun di kantor, sudah memberikan manfaat kesehatan yang nyata. Kunci utamanya adalah memilih aktivitas yang mudah dilakukan dan menjadikannya kebiasaan.

Kesimpulan

Orang sibuk tetap bisa menjaga kesehatan dengan olahraga ringan yang praktis dan fleksibel. Tidak perlu menunggu waktu luang panjang — sedikit gerak setiap hari lebih baik daripada tidak sama sekali.

💙 Mulai bergerak hari ini untuk tubuh yang lebih sehat.

#ksedukasi
Setiap kontrol kehamilan pasti ada rasa penasaran dan sedikit cemas, kan Bun?
Tenang… Bunda tidak sendirian. Ada 3 pertanyaan yang paling sering muncul saat periksa hamil — dan penting banget untuk dipahami sejak awal 💗
1.⁠ ⁠Berat janin sudah sesuai?
2.⁠ ⁠Gerakan janin bagaimana?
3.⁠ ⁠Posisi janin seperti apa?

Semua akan dibahas lengkap oleh dokter saat kontrol. Jangan ragu bertanya ya, Bunda, karena kesehatan Bunda & si kecil nomor satu!

Yuk jadwalkan periksa kehamilan di RSIA Kendangsari
Informasi selengkapnya dapat menghubungi Layanan Pelanggan kami di nomor
📱082257251113
☎(031)8437200/8436200

#rsia
#rsiakendangsari
#rumahsakitibudananak
#rsiasurabaya
#ibuhamil
#periksahamil
#dokterobgyn
#kehamilan
#pregnancy

Nebulizer sering dianggap solusi cepat saat anak sesak atau mengi. Namun, tidak semua kondisi membutuhkan nebulisasi. Penggunaan obat inhalasi harus berdasarkan indikasi medis, karena beberapa kasus justru lebih efektif memakai inhaler (MDI) + spacer.

Apa Itu Nebulizer?

Nebulizer mengubah obat cair menjadi uap halus agar mudah dihirup. Biasanya dipakai untuk:

• sesak napas,
• mengi (wheezing),
• eksaserbasi asma,
• bronkospasme,
• atau kondisi tertentu sesuai anjuran dokter.

Kapan Nebulizer Dibutuhkan?

1. Serangan Asma
Bronkodilator seperti salbutamol dapat diberikan dengan nebulizer, terutama jika anak tidak kooperatif memakai inhaler.
Namun pada banyak anak >1–2 tahun, MDI + spacer sama efektifnya, lebih cepat, dan lebih praktis.

2. Bronchiolitis (pada bayi)
Pedoman medis tidak menyarankan nebulizer rutin (salbutamol/epinefrin/steroid).
Beberapa rumah sakit mungkin memakai saline 3% pada pasien rawat inap, tetapi bukan terapi utama di IGD.

3. Kondisi Lain
Penggunaan nebulizer bisa dianjurkan pada kasus tertentu, misalnya lendir sangat kental atau obat khusus yang memang harus dihantarkan dengan nebulizer.

Tanda Anak Membutuhkan Evaluasi Segera

• napas cepat atau terlihat tarikan dinding dada,
• mengi,
• anak sangat lemas,
• bibir/ujung jari kebiruan.

Jika muncul gejala berat, segera bawa ke IGD. Nebulizer di rumah tidak menggantikan pemeriksaan medis.

Tips Aman untuk Orang Tua

• Gunakan nebulizer hanya dengan resep dan dosis dokter.
• Minta petunjuk cara pakai dan cara membersihkan alat.
• Pastikan cup, masker, dan selang bersih dan kering setelah digunakan.
• Jika ragu pilih nebulizer atau spacer, konsultasikan ke dokter anak.

Butuh konsultasi atau panduan penggunaan inhalasi yang tepat untuk anak Anda?

Hubungi kami melalui WhatsApp 082257251113 untuk membuat janji pemeriksaan dan dapatkan pendampingan terbaik untuk tumbuh kembang buah hati Anda.

Waspadai Diare di Musim Hujan: Panduan Singkat untuk Orang Tua Baru

Musim hujan sering membuat kasus diare pada bayi dan anak meningkat. Kelembapan tinggi, banjir, hingga kualitas air yang menurun membuat kuman lebih mudah berkembang. Untuk orang tua baru, memahami risiko ini penting—karena diare bisa cepat memburuk dan menyebabkan dehidrasi.

Kenapa Musim Hujan Rentan Diare?

Saat hujan, sumber air lebih mudah tercemar bakteri, virus (termasuk rotavirus), dan parasit. Sanitasi yang menurun dan suhu lembap juga menjadi pemicu utama. Akibatnya, anak lebih mudah terkena infeksi saluran cerna.

Gejala yang Perlu Diwaspadai

Diare bukan hanya BAB cair. Perhatikan juga:

• muntah,
• demam,
• perut kembung/nyeri,
• nafsu makan turun,
• anak tampak rewel atau lemas.

Pada bayi, kondisi dapat berubah sangat cepat, jadi pantau ketat setiap beberapa jam.

Bahaya Dehidrasi

Dehidrasi adalah komplikasi yang paling berbahaya. Tanda-tandanya:

• bibir dan mulut kering,
• mata cekung,
• jarang pipis,
• kulit tidak elastis,
• anak tampak lesu atau mengantuk.

Pada beberapa kasus, dehidrasi bisa muncul dalam hitungan jam. Langkah pertama: segera beri oralit.

Penanganan Aman di Rumah

1. Berikan oralit setiap kali anak BAB cair.
2. ASI, susu formula, dan makanan tetap diteruskan.
3. Hindari obat antidiare tanpa resep.
4. Pastikan kebersihan tangan, air minum, botol, dan alat makan.
5. Pantau pipis dan kondisi umum anak secara berkala.

Kapan Harus ke Dokter/IGD?

Segera periksa bila:

• usia < 6 bulan,
• diare sangat sering,
• muntah terus-menerus,
• feses berdarah/lendir bau tajam,
• anak tidak mau minum,
• tampak sangat lemas,
• muncul tanda dehidrasi berat.

Anak mungkin membutuhkan infus dan observasi lebih intensif.

Pencegahan di Musim Hujan

• pastikan air minum dimasak hingga mendidih,
• cuci tangan dengan benar,
• simpan makanan dalam wadah tertutup,
• bersihkan mainan anak,
• pertimbangkan vaksin rotavirus untuk perlindungan tambahan.

Jaga si kecil tetap sehat di musim hujan.

Butuh konsultasi soal diare atau dehidrasi? Hubungi layanan pelanggan RSIA Kendangsari hubungi kami melalui WhatsApp 082257251113 untuk membuat janji pemeriksaan 

Cuaca Lembap & Infeksi Kulit: Perlindungan untuk Ibu & Bayi

Cuaca yang lembap membuat kulit lebih mudah berkeringat dan tetap basah. Pada kondisi ini, bakteri dan jamur berkembang lebih cepat, sehingga risiko infeksi kulit meningkat—baik pada ibu maupun bayi. Kulit bayi yang masih tipis dan sensitif terutama rentan iritasi di area lipatan seperti leher, ketiak, paha, dan area popok.

Kenapa Cuaca Lembap Picu Infeksi?

Lingkungan yang lembap menjadi tempat ideal bagi kuman. Pada bayi, gesekan dengan popok atau pakaian basah membuat iritasi makin parah. Kondisi yang sering muncul:

• biang keringat,
• ruam popok,
• infeksi jamur (candidiasis),
• dermatitis akibat iritasi berulang.

Pada ibu, cuaca lembap bisa memicu ruam, infeksi jamur di lipatan, hingga jerawat karena minyak berlebih.

Tanda-Tanda Infeksi Kulit

Waspadai bila muncul:

• kemerahan pada lipatan kulit,
• ruam basah atau berair,
• gatal atau bayi tampak rewel,
• kulit lecet/mengelupas,
• bau tidak sedap,
• pada kasus berat: nanah, demam, atau ruam cepat menyebar.

Semakin cepat dikenali, semakin cepat dicegah agar tidak memburuk.

Cara Melindungi Kulit di Cuaca Lembap

1. Selalu keringkan lipatan kulit setelah mandi.
2. Ganti popok lebih sering.
3. Pilih pakaian menyerap keringat (katun).
4. Jaga kebersihan kulit dengan mandi air hangat kuku.
5. Gunakan pelembap ringan & krim penghalang area popok.
6. Beri waktu “tanpa popok” setiap hari.
7. Atur kelembapan ruangan dengan kipas atau AC.

Kapan Perlu ke Dokter?

Segera periksa bila:

• muncul nanah,
• ruam makin luas atau menyebar,
• bayi rewel atau demam,
• iritasi tidak membaik dalam 2–3 hari.

Perhatikan kondisi kulit si kecil—cuaca lembap bukan alasan untuk menunda perawatan.

Butuh pemeriksaan kulit bayi atau konsultasi langsung? 

Hubungi kami melalui WhatsApp 082257251113 untuk membuat janji pemeriksaan dan dapatkan pendampingan terbaik untuk tumbuh kembang buah hati Anda.