Pertanyaan yang sering muncul dari para orang tua baru adalah, “Apakah bayi boleh tidur menggunakan AC?”
Jawabannya: boleh, asalkan digunakan dengan cara yang tepat.

Tidur di ruangan ber-AC justru bisa membantu bayi tidur lebih nyenyak, karena suhu yang nyaman mencegah bayi merasa gerah dan rewel—terutama di iklim tropis seperti Indonesia.

Suhu Ideal untuk Bayi

Suhu ruangan yang disarankan adalah 22°C – 26°C.

• Jika terlalu dingin, bayi bisa menggigil.
• Jika terlalu panas, bayi bisa berkeringat, dehidrasi, bahkan berisiko sudden infant death syndrome (SIDS).

Menjaga suhu tetap stabil sangat penting untuk kenyamanan dan keamanan si kecil.

Tips Aman Menggunakan AC untuk Bayi

Agar bayi tetap nyaman, orang tua bisa menerapkan beberapa tips berikut:
✅ Jangan arahkan hembusan AC langsung ke tubuh bayi.
✅ Gunakan mode swing agar angin menyebar merata.
✅ Pakaikan baju tidur yang nyaman dan menutup tubuh.
✅ Gunakan humidifier bila udara terasa kering.
✅ Rutin membersihkan filter AC agar bebas debu dan kuman.

Waspadai Tanda Bayi Tidak Nyaman

Segera perhatikan bila bayi menunjukkan tanda-tanda berikut:

• Menggigil atau kulit tampak kebiruan.
• Pilek berkepanjangan atau hidung tersumbat.
• Kulit terlalu kering hingga muncul ruam.

Jika gejala ini muncul, segera sesuaikan suhu ruangan atau konsultasikan dengan dokter anak.

Kesimpulan

Bayi boleh tidur di ruangan ber-AC selama penggunaannya aman dan sesuai aturan. Dengan suhu yang sejuk, sirkulasi udara yang baik, dan perhatian ekstra dari orang tua, tidur si kecil akan lebih nyenyak dan mendukung tumbuh kembangnya.

👉 Butuh konsultasi lebih lanjut seputar kesehatan bayi?
Tim dokter anak di RSIA Kendangsari siap membantu memberikan solusi terbaik untuk tumbuh kembang si kecil.
📞 Hubungi kami atau buat janji konsultasi melalui WhatsApp 082257251113.